Gérez efficacement votre stress

dans toutes les situations

Ma méthode "Gérez votre stress dans toutes les situations" s'adresse aux personnes qui désirent gérer efficacement et durablement leur stress tout en devenant autonome.

Peut-être êtes vous dans cette situation.

• Vous vous sentez tout le temps sous tension
• Vous n'arrivez plus à gérer travail et vie de famille
• Vous vous sentez submergé
• Vous avez du mal à dormir
• Vous avez l'impression que vos pensées ne s'arrêtent plus
• Vous êtes constamment inquiet (te)
• Vous avez des douleurs inexpliquées
• Vous n'arrivez plus à vous concentrer, à réfléchir...

Ce que vous avez tenté mais qui ne vous a pas apporté de soulagement durable :

• Vous avez tenté de prendre plusieurs types de médicaments :
  Les traitements médicamenteux fonctionnent, mais à long terme présentent souvent une accoutumance pouvant aller jusqu'à le dépendance.
• Vous avez essayé les massages :
  Les massages apportent un réel bien-être, malheureusement il ne dure pas dans le temps
• Vous avez essayé de fuir la source de stress :
  Vous vous éloignez de la source de stress, mais dès que vous y êtes confronté de nouveau votre stress reprend le dessus.

C'est pourquoi ce dont vous avez réellement besoin c'est d'un accompagnement personnalisé et adapté à votre niveau de stress.

Un accompagnement qui va vous permettre d'apprendre à stimuler vos ressources mentales, afin de favoriser votre autonomie, pour pouvoir gérer votre stress dans toutes les situations.

Quelle est ma Méthode ?

Ma Méthode « Gérer Votre Stress Dans Toutes Les Situations » est une méthode d’accompagnement qui associe l'hypnose, l'EFT et la Cohérence Cardiaque spécifique à la "Gestion du Stress".

L’Hypnose : L'hypnose Ericksonienne est particulièrement respectueuse de la personne car un langage permissif est utilisé, ainsi que des métaphores qui permettent de guider l’inconscient vers la créativité, qui conduit aux changements désirés.

En 2011, une étude scientifique suisses a évalué l’état de stress du personnel médical dans un hôpital. 64 % des professionnels ont trouvé l’hypnose bénéfique pour soulager le stress subit dans leur service qui accueillait des grands brûlés.

EFT : (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle puissante, rapide, douce et durable. C'est une version de l'acupuncture qui se pratique sans aiguilles, destinée à vous libérer de vos émotions toxiques, vos comportements négatifs et tout autre dérangement dans votre vie.

Elle consiste à stimuler par de légers tapotements rythmés une série de points situés sur le système de méridiens d'acupuncture, tout en vous concentrant sur le ressenti que vous voulez modifier.

Cohérence Cardiaque : La Cohérence Cardiaque est une technique de respiration qui entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Elle permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.

Depuis une trentaine d’année plus de 13 000 études scientifiques ont été consacrées à la Cohérence Cardiaque. Son efficacité est maintenant clairement démontrée d’un point de vue médical. La Cohérence Cardiaque fait baisser le niveau du stress de 22 % et la dépression de 34 %.

Rapidement et facilement en apprenant à stimuler vos ressources, mentales et psychologiques, vous vous rendez compte que vous devenez autonome quant à la gestion de votre niveau de stress.

Mon accompagnement

Fréquences des séances :

Mon accompagnement se déroule sur 2 séances minimum à intervalle de 2 ou 3 semaines suivant vos disponibilités.

Durée des séances : 1h

Déroulement de la première séance :

• La séance dure environ 1h30. Elle commence par un entretien personnalisé qui permet de définir vos besoins et vos objectifs.
• Ensuite je vous enseigne la Cohérence Cardiaque spécifique à la "Gestion du Stress", que vous allez pouvoir mettre en pratique en toute autonomie et ainsi faire diminuer votre niveau de stress.

Lors des séances suivantes :

Voici les thèmes qui seront abordés suivant vos besoins ;

• Un entretien sur vos ressentis des, jours précédents la dernière séance.
• Nous revenons sur vos objectifs, vos besoins.
• Libération de vos émotions stressantes par l'hypnose.
• Apprentissage de la pratique de l'EFT.

Votre coopération est votre réussite

Tous les consultants qui m'ont fait confiance et qui ont bénéficié de ma Méthode "Gérer votre stress dans toutes les situations" ont atteint leurs objectifs en gérant leur niveau de stress et  en devenant autonome. Ainsi ils ont retrouvé une vie calme et sereine.

Bien entendu je ne suis pas magicienne ! Votre implication et votre coopération sont nécessaires et déterminantes pour atteindre vos objectifs.

Ne pas gérer le stress dans votre vie peut générer des conséquences au travail, dans vos relations familiales et personnelles. Grâce à un accompagnement adapté pour mieux gérer votre stress vous retrouverez votre plein potentiel pour gérer efficacement votre travail et vos relations familiales.

Témoignages :

"Stressée depuis la perte de mon emploi, je retrouve enfin ma sérénité grâce à mes séances pour gérer mon stress"
Aurélie - 28 ans

"Merci, grâce à votre accompagnement je dors beaucoup mieux et mon sommeil est réparateur. Mes journées sont maintenant fructueuses".
Catherine - 36 ans

"Ravi d'avoir fait appel à vous. La pression que j'avais en permanence dû à mon travail très prenant est redescendue. Merci".
Pascal - 53 ans